백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
추가밥,
칼국수,
메밀전병,
꽃맛살샐러드,
깻잎볶음,
깍두기
점심식사
654kcal
잡곡밥,
육개장,
삼치구이,
양파장아찌,
고춧잎나물,
배추김치
점심식사
646kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
제육볶음,
참치옥수수전,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
587kcal
잡곡밥,
콩나물국,
순살치킨,
애호박볶음,
비름나물무침,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
사골파국,
오징어볶음,
꽈리고추찜,
미나리무침,
배추김치
점심식사
490kcal
잡곡밥,
물만두국,
닭갈비,
탕평채,
깻잎찜,
배추김치
점심식사
614kcal
저녁
잡곡밥,
안매운육개장,
두부조림,
근대나물무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥,
배추된장국,
닭찜,
무청시래기무침,
시금치나물,
열무김치
저녁식사
583kcal
잡곡밥,
사골파국,
훈제오리채소볶음,
가지나물,
아삭이고추무침,
배추김치
저녁식사
634kcal
잡곡밥,
미역국,
임연수구이,
도라지볶음,
치커리사과무침,
배추김치
저녁식사
698kcal
잡곡밥,
된장찌개,
돈육버섯볶음,
감자조림,
열무나물,
배추김치
저녁식사
586kcal
잡곡밥,
북어채국,
돈육파채불고기,
얼갈이나물,
부추겉절이,
깍두기
저녁식사
586kcal
오전간식
수박
오전간식
오렌지
오전간식
과채주스
오전간식
무가당두유
오전간식
키위
오전간식
참외
오전간식
오후간식
무지개떡,
둥글레차
오후간식
증편,
식혜
오후간식
롤빵,
보리차
오후간식
카스타드
오후간식
슈크림빵,
둥글레차
오후간식
과일화채
오후간식
당뇨
경관
저염
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