백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/29)
05월 29일 (월요일)
화 (05/30)
05월 30일 (화요일)
수 (05/31)
05월 31일 (수요일)
목 (06/01)
06월 01일 (목요일)
금 (06/02)
06월 02일 (금요일)
토 (06/03)
06월 03일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순대국,
코다리조림,
익힌콩나물,
김구이,
배추김치
점심식사
623kcal
잡곡밥,
오리탕,
소고기버섯볶음,
상추쌈/쌈장,
오이지무침,
배추김치
점심식사
614kcal
꼬마김밥,
된장국,
냉면,
찐만두,
열무무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥,
감자양파국,
돈육볶음,
물만두찜,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
624kcalkcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
동태조림,
한식양장피,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
잡곡밥,
북엇국,
넙적당면찜닭,
고들빼기무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
625kcalkcal
저녁
잡곡밥,
고등어찌개,
달걀말이,
흰목이버섯볶음,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
조갯국,
연두부/양념장,
김치볶음,
두릅된장무침,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
간장찜닭,
맛살채소볶음,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
618kcal
잡곡밥,
홍합살뭇국,
스팸야채구이,
쥐어채조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
621kcalkcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
메추리알장조림,
맛살케첩볶음,
오이양파깍두기,
배추김치
저녁식사
620kcalkcal
잡곡밥,
김치국,
백순대볶음,
꽈리멸치조림,
고비나물,
배추김치
저녁식사
622kcalkcal
오전간식
누룽지,
물김치
오전간식
크림스프
오전간식
야채죽
오전간식
야채스프
오전간식
누룽지
오전간식
소고기스프
오전간식
오후간식
떠먹는 비피더스
오후간식
바나나
오후간식
오렌지
오후간식
카스테라샌드,
유산균음료
오후간식
바나나우유,
찐계란
오후간식
자몽주스,
마들렌
오후간식
당뇨
경관
저염
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